استرس برنامه ریزی عروسی

راهنمایی برای مدیریت استرس برنامه ریزی عروسی

نامزد بودن می تواند یک گردباد باشد. جشن و پایکوبی با دوستان و خانواده و بعد دوران زیبای نامزدی جلوی روی شماست. اما به زودی، واقعیت آشکار می شود: کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد. قبل از اینکه متوجه شوید، استرس برنامه ریزی عروسی می تواند شروع شود. «از کجا شروع کنیم؟ چقدر باید پس انداز کنیم؟ چطور می‌خواهیم با همه‌ی اینها همراه شویم؟!»

برای شروع، نترسید! همانطور که در ادامه خواهید خواند، استرس برنامه ریزی عروسی (به معنای واقعی کلمه) تقریبا برای همه اتفاق می افتد. بنابراین برای کمک به شما در این اتفاق خوشایند، این مقاله را نوشتیم که شامل نکات، ترفندها، ایده‌ها، توصیه‌های تخصصی و موارد دیگر است.

یاد بگیرید چگونه استرس برنامه ریزی عروسی را مدیریت کنید

ما احساس شما را می دانیم. به نظر می‌رسد برنامه‌ریزی جزئیات مراسمتان – مانند رزرو مکان یا انتخاب یک عکاس – برای شما کارهای زیادی را ایجاد می‌کند و این روند می‌تواند به سرعت استرس زا شود. به خواندن ادامه دهید تا راه‌هایی برای مبارزه با آن پیدا کنید.

منبع استرس برنامه ریزی عروسی خود را شناسایی کنید

بخش بزرگی از مدیریت استرس برنامه ریزی عروسی این است که در وهله اول متوجه شوید چه چیزی باعث آن می شود . هنگامی که منبع را شناسایی کردید، می توانید اقداماتی را برای به حداقل رساندن آن انجام دهید.

فراموش نکنید این ایده خوبی است که مرتباً با شریک زندگی خود و هر کس دیگری که احساس راحتی می کنید و ممکن است در این فرآیند شرکت داشته باشد صحبت کنید. ما همچنین توصیه می کنیم که مرتباً با خودتان موضوعات را بررسی کنید – به خصوص اگر برنامه ریزی عروسی باعث می شود شما احساس ناراحتی کنید.

ماه های منتهی به عروسی بسیار شلوغ است. با این همه اتفاق در یک زمان، تشخیص اینکه دقیقاً چه چیزی باعث استرس شما می شود دشوار است. اگر در تلاش هستید که بفهمید دقیقاً چه چیزی شما را در معرض خطر قرار داده است، اشکالی نداردشکا تنها نیستید.

نگران نباشید: استرس برنامه ریزی عروسی کاملا طبیعی است

ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که تمام قرارها، یادآوری‌ها و ضرب‌الاجل‌ها بیش از حد انجام شود. اگر استرس ناشی از برنامه ریزی عروسی باعث می شود که احساس کنید وزن دنیا را روی دوش شما سنگینی می کند یا می خواهید فرار کنید، به خاطر داشته باشید که تقریباً همه زوج های نامزد یکسان را تجربه می کنند. بررسی ها نشان داده که تا 96 درصد از زوج ها استرس برنامه ریزی عروسی را تجربه می کنند.

از متخصصین مشاوره بگیرید

شاید هیچ کس عوامل استرس زا در فرایند عروسی را بهتر از متخصصان صنعت عروسی درک نکند. زندگی آنها حول محور عروسی، اجرای خاص ترین درخواست ها و کار با زوج ها است. با توجه به چیزهای زیادی که باید به آن فکر کنید، برنامه ریزی یک عروسی می تواند واقعاً استرس زا باشد.

ایده هایی برای مدیریت استرس برنامه ریزی عروسی

اگر می‌خواهید پیچیدگی ‌های برنامه‌ریزی عروسی را بدون احساس خستگی مداوم متعادل کنید، مدیریت استرس های شما یک نکته کلیدی است. حتی اگر اوقات فراغت شما بسیار محدود است، حفظ سلامت روانی شما بسیار مهم است.

مراقب خودت باش.

اجازه ندهید برنامه ریزی عروسی مانع حفظ سلامت کلی شما شود. حتما خوب غذا بخورید، سالم بمانید و خواب کافی داشته باشید. خواب ضعیف، کم آبی یا کمبود تغذیه به طور کلی می تواند احساس استرس یا ناراحتی را تقویت کند . با بدن و ذهن خود مهربان باشید .

صحبت کنید.

شما در این فضای استرس زا تنها نیستید، و لازم نیست تمام استرس خود را در درون خود نگه دارید. نگرانی های خود را با دوستان، خانواده و به خصوص شریک زندگی خود در میان بگذارید. بسته به میزان استرس خود، توصیه می‌کنیم با یک متخصص حرفه‌ای صحبت کنید یا با گروه‌ های پشتیبانی آنلاین مشورت کنید .

کسانی که تازه ازدواج کرده اند افراد خوبی برای هم صحبتی و مشورت گرفتن از آنها هستند. آنها نه تنها می توانند ایده های کارسازی  برای مراسم شما ارائه دهند، بلکه احتمالاً چند ترفند برای صرفه جویی در هزینه ها هم به شما یاد خواهند داد.

وظایف را اولویت بندی کنید و یک جدول زمانی برنامه ریزی عروسی ایجاد کنید.

هنگامی که یک لیست جامع برای انجام کارها دارید، یک جدول زمانی برنامه ریزی عروسی ایجاد کنید . اول چه اتفاقی باید بیفتد؟ چه چیزی می تواند کمی صبر کند؟ مواردی که ممکن است نیاز به زمان بیشتری داشته باشند را یادداشت کنید. پس از پیدا کردن لباس خود، ممکن است لازم باشد آن را تغییر دهید . زمان زیادی را برای تاخیرهای احتمالی تحویل، پاسخگویی به درخواست های معوقه یا سایر مشکلات احتمالی اختصاص دهید. به عنوان یادآوری برای پیگیری، تاریخ سررسید واریز و مهلت لغو را در تقویم خود علامت بزنید. تا آخرین لحظه منتظر نمانید!

وظایف را به افراد قابل اعتمادتان محول کنید.

همانطور که می گویند برای تانگو دو نفر لازم است و هر دو شریک باید وزن برنامه ریزی عروسی را باهم بلند کنند. با این حال، حتی در هنگام تقسیم وظایف، برخی از زوج ها هنوز برای یافتن زمان برای انجام همه کارها تلاش می کنند. در صورت نیاز از دیگران کمک بخواهید، اما سعی کنید از اطرافیان خود انتظارات ناعادلانه یا بیش از حد نداشته باشید. به هر یک از اعضای خانواده وظیفه ای بدهید که در آن کمک کنند، اما در درخواست های خود منطقی و منصف باشید. بسته به موقعیت، مهمانی عروس و دوستان و خانواده شما ممکن است واقعاً بخواهند به شما کمک کنند. پس به آنها این اجازه را بدهید.

به خود اجازه استراحت بدهید.

هر چند وقت یکبار اعلان های ایمیل و تلفن خود را خاموش کنید. از دستگاه های الکتریکی خود فاصله بگیرید و از همه صفحه ها فاصله بگیرید. به چشمان خود استراحت دهید، ورزش کنید یا به پیاده روی بروید. پیاده روی یک راه سریع و آسان برای از بین بردن استرس است .

این راهنما را در مورد مدیریت استرس برنامه ریزی عروسی خود قرار دهید

به یاد داشته باشید، هر عروسی – و هر زوج – با دیگری متفاوت است. چیزی که برای یک فرد یا زوج خیلی مهم است ممکن است برای شخص دیگری کارایی نداشته باشد. در حالی که راهنمای بالا موقعیت عالی برای شروع است، برخی از توصیه‌ها ممکن است برای شما کارساز نباشند – و این اشکالی ندارد! تا زمانی که آرامش خود و شریک زندگی تان را در اولویت قرار دهید، همه چیز سر جای خود قرار می گیرد.

باغ پلاک هفت

با برگزاری مراسم های مختلف مثل عقد، عروسی ، تولد و دیگر مراسم ها آماده خدمت رسانی به شما عزیزان است.باغ عقد پلاک هفت بهترین باغ مجالس شیراز با بهترین تشریفات عقد است که مراسم شمارا به بهترین شکل برنامه ریزی خواهد کرد. همچنین همکاران ما در ایده های منحصر به فرد برای دکوراسیون سفره عقد، میزها، صندلی و فضای باغ به شما کمک خواهند کرد. تا با خیال راحت از مراسمتان لذت ببرید.

برای اطلاع از قیمت ها و مشاوره با ما با شماره های زیر تماس بگیرید.

تلفن : ۰۹۱۷۲۴۲۴۱۷۳ – ۰۹۱۷۲۴۲۴۱۷۵ –  ۰۹۱۷۹۱۶۴۱۷۳- ۰۷۱۹۱۰۱۵۰۴۸